Du willst fitter sein, länger durchhalten und Dich jeden Tag voller Energie fühlen? Mit Ausdauertraining stärkst Du Herz und Lunge, verbrennst Kalorien und bekommst mehr Power für Alltag, Job und Sport. Bei FITNESS PUR trainierst Du effektiv, abwechslungsreich und immer so, dass es zu Dir passt.
Ausdauer bringt Dir mehr als nur Kondition – Du spürst den Unterschied überall.
Bei FITNESS PUR bist Du nicht allein. Unsere Trainer begleiten Dich vom ersten Tag an: Technik-Check, individuelle Trainingspläne, regelmäßige Re-Checks. Wir achten darauf, dass Du sauber trainierst, Dich steigerst und motiviert bleibst – egal ob Du gerade anfängst oder schon mittendrin bist.
1. Probetraining
Geräte & Möglichkeiten entdecken.
2. Check & Analyse
Dein aktuelles Level bestimmen.
3. Training aufbauen
Von Grundlagenausdauer bis Intervallen.
4. Ergebnisse feiern
SpĂĽrbar fitter, Tag fĂĽr Tag.
Kann ich mit Ausdauertraining auch abnehmen?
Ja – in Kombination mit Krafttraining verbrennst Du viele Kalorien und formst Deinen Körper.
Welche Geräte eignen sich am besten?
Laufband, Crosstrainer, Bike oder Ruderergometer – je nachdem, was Dir Spaß macht.
Hilft Ausdauertraining auch gegen Stress?
Ja – es senkt Stresshormone und gibt Dir mehr innere Ruhe.
Kann ich Ausdauertraining mit Kraft kombinieren?
Ja, die Mischung bringt die besten Ergebnisse fĂĽr Fitness und Gesundheit.
