Verspannungen loswerden, Haltung verbessern, im Alltag wieder durchstarten – ein starker Rücken gibt Dir Power fürs Training, den Job und Dein Leben. Bei FITNESS PUR trainierst Du gezielt für mehr Stabilität, weniger Schmerzen und mehr Energie.
Rückentraining ist nicht nur Fitness – es ist Dein Upgrade fürs Leben.
Bei FITNESS PUR bist Du nicht allein. Unsere Trainer begleiten Dich vom ersten Tag an: Technik-Check, individuelle Trainingspläne, regelmäßige Re-Checks. Wir achten darauf, dass Du sauber trainierst, Dich steigerst und motiviert bleibst – egal ob Du gerade anfängst oder schon mittendrin bist.
1. Probetraining
Studio & Betreuung kennenlernen.
2. Check & Analyse
Dein RĂĽcken im Fokus.
3. Gezieltes Training
Übungen für Kraft & Stabilität.
4. Re-Check
Fortschritte messen, Rücken stärken.
Kann ich auch als Einsteiger starten?
Klar. Wir beginnen mit leichten Ăśbungen und steigern gemeinsam.
Gibt es spezielle RĂĽckenkurse?
Ja, bei FITNESS PUR findest Du Kurse und Einheiten, die sich gezielt auf RĂĽckenfitness konzentrieren.
Wie oft sollte ich fĂĽr meinen RĂĽcken trainieren?
Schon 2–3 Einheiten pro Woche reichen aus, um spürbare Verbesserungen zu erreichen.
Kann ich trainieren, wenn ich den ganzen Tag im BĂĽro sitze?
Ja! Gerade wenn Du viel sitzt, hilft gezieltes Rückentraining, Verspannungen zu lösen und Haltungsschäden vorzubeugen.
